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    zjun2013
    发表于: 2019-9-6 09:18 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

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    本帖最后由 zjun2013 于 2019-9-6 09:19 编辑

    早泄在男性群体中的发病率很高,占成年男子的30%左右,是困扰男性朋友的一种常见的射精障碍疾病。一位男性朋友存在早泄的时候,需要同时满足三个条件:其一,在性生活过程中射精潜伏期短,一般从阴茎插入到射精的时间在2分钟以内;其二,是在性生活过程中男性缺乏控制射精的能力,在没有想要射精之前便射精了,不能延长性生活的时间;其三,是这样的现象给患者或其性伴侣造成了苦恼以及人际关系障碍。改善男士早泄习惯,使用男人延时喷剂会有副作用吗,艾尼森,0副作用的中药喷剂。
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    对于患者本人来说,首先要做的是放松训练和耻骨尾骨肌训练。性唤起是建立在兴奋基础之上,多数通过与性伴侣的身体接触等性刺激产生。但是对于早泄患者需要把注意力集中到自己的躯体感觉上,比如说阴茎龟头的快感。这种通过自我关注的性唤起模式,比通过性伴侣相互影响的性唤起模式更有助于患者的生理性放松。所以早泄患者要想学会控制射精就尽量先把注意力集中到阴茎龟头的快感,而不是性伴侣的乳房或性幻想上。耻骨尾骨肌对于控制射精有一定作用。在排尿时先排出部分尿,然后憋住,再排、再憋住。这种方法就锻炼了耻骨尾骨肌。在闲余的时候可以通过踮脚尖那样站起,用力收缩双腿、臀部和排尿的肌肉来锻炼,每次做十几个来回,每天锻炼3~5次,就会有很好的效果。





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